टमाटर सूप ऐसे बनायेंगे तो हर कोई करेगा पंसद Tomato Soup
Tomato Soup Kaise Banaye (टोमेटो सूप की रेसिपी) स्वाद और सेहत से भरपूर टमाटर का सूप न सिर्फ स्वादिष्ट होता है बल्कि इसे बनाना भी काफी आसान होता है. आप भी अगर अपनी सेहत को लेकर फिकरमंद हैं|और टमाटर के सूप को अपनी डेली डाइट में शामिल करना चाहते हैं तो हम आपको आज टमाटर का सूप बनाने की आसान रेसिपी बताने जा रहे हैं. इस सिंपल रेसिपी को फॉलो करके आप घर में ही स्वादिष्ट टमाटर सूप तैयार कर सकते हैं| टमाटर का सूप बहुत फायदेमंद चीज़ है| इस सूप को शादी फंक्शन में बनवाया जाता है|
Tomato Soup Kaise Banaye|(टोमेटो सूप बनाने के लिए सामग्री):-
- तैयारी का समय 15 मिनट
- पकाने का समय 20 मिनट
- कितने लोगो के लिए 5
- टमाटर – 5
- चीनी – 1 चम्मच
- मक्खन – 1 ½ चम्मच
- काली मिर्च पाउडर –1 चम्मच
- ब्रेड क्यूब्स – 6
- काला नमक –1 चम्मच
- मलाई/ताजी क्रीम –1 ½ चम्मच
- हरा धनिया – 1 टहनी
- नमक – स्वादानुसार
Tomato Soup Banane Ka Tarika टोमेटो सूप बनाने की विधि
टमाटर का सूप बनाने के लिए सबसे पहले टमाटर को लें और उन्हें अच्छी तरह से धोकर बड़े-बड़े टुकड़ों में काट लें. अब एक पतीली में पानी डालकर हल्की आंच पर रख दे|
अब इसमें कटे हुए टमाटर डाल दें. 2 से 3 मिनट में पानी उबलने लगेगा.जब तक टमाटर अच्छे से ना पक जाये तब तक उबलने के लिए छोड़ दे|
और वो पूरी तरह से नरम हो जाएं अब गैस बंद करदे| अब टमाटर को निकालकर उनका छिलका उतार लें. इसके बाद टमाटर के सभी टुकड़ों को पीस लें. इसके बाद पिसे हुए टमाटर के गुद्दे को बड़ी छलनी से छानकर उसके बीजों को अलग कर दें. अगर सूप गाढ़ा लग रहा है तो जरूरत के हिसाब से उसमें पानी मिलाकर पतला कर लें. इसके बाद फिर हल्की आंच पर उबलने के लिए रख दे|
जब सूप में एक उबाल आ जाए तो उसमें मक्खन, काला नमक, चीनी, काली मिर्च पाउडर और स्वादानुसार नमक डालकर 10 मिनट तक पकाए. इसके बाद गैस बंद कर दें. इसमें ब्रेड क्यूब्स और हरा धनिया पत्ती डालकर सर्व करें. हमारा गर्मागर्म टोमेटो सूप बनकर तैयार है|
टोमेटो का सूप पीने से क्या फायदा होता है?
- टोमेटो के सूप में लाइकोपीन मौजूद होता है, जो शरीर में हड्डियों को मिनिरल डेंसिटी को बढ़ावा देने में सहायक है. …
- हेल्दी हार्ट …
- बेहतर ब्लड सर्कुलेशन …
- वेट लॉस में फायदेमंद
- टोमेटो का सूप कब पीना चाहिए?
- आमतौर पर खाने से पहले स्टार्टर के तौर पर लिए जाने वाले टोमेटो सूप में विटामिन A,E,C,K और एंटी-ऑक्सीडेंट्स होते हैं। जो आपको हेल्दी और फिट रखने में मदद करते है|
टोमेटो का सूप कब पीना चाहिए?
आमतौर पर खाने से पहले स्टार्टर के तौर पर लिए जाने वाले टमाटर सूप में विटामिन A,E,C,K और एंटी-ऑक्सीडेंट्स होते हैं। जो आपको हेल्दी और फिट रखने में मदद करते हैं। टोमेटो सूप में विटामिन K और केल्शियम होता है जो हड्डियों को मजबूत रखता है।
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